Персональні тренування

Персональний тренер — це +100% до результату!

Для кого  це потрібно?

Всім хто хоче досягти видимих результатів в рази швидше, ніж їх побратими по залу. Ми гарантуємо швидкі результати кожному хто хоча б на 95% виконає прості і доступні алгоритми дій.
Всім, хто розуміє, що банка протеїну ніколи не замінить вам персонального тренера, хоча і вартість їх на місяць фактично однакова. 
Атлетів і атлеток, які досягли певних результатів, але довгий час не можуть покращити свою форму.
Для корекції тіла і усунення недорозвиненості окремих груп м'язів. 
Для осіб з проблемами опорно-рухового апарату, зокрема після травм тазово-бедренних, колінних, ліктьових суглобів, 1-х стадій кіфозів, лордозів, сколіозів. 
Для всіх, кому ліньки кілька років помилятися, вивчати непотрібну йому літературу, випробовувати своє здоров'я, нерви і гроші, замість того, щоб виконувати програму та отримувати результати від роботи. 
Заняття з персональним тренером відрізняються від самостійних тренувань насамперед результатом. Просто потрібно спробувати і відчути різницю! Персональний тренер - це ваш мотиватор, 100% гарантія досягнення мети, ваше здоров'я і безпека!
Персональні тренування в ДРАЙВ 1.0

Обработка видео...

Тренери спортивних клубів Драйв Тернопіль

Обработка видео...

Драйв 2.0 тренер Віталій

Обработка видео...

Персональні тренування Тернопіль Драйв 2.0

Обработка видео...

 КОМУ НЕ ВАРТО БРАТИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА?

Тим, хто не готовий працювати і викладатися в залі. Якщо ви не готові терпіти дискомфорт в м'язах, тимчасові перепади енергетики організму, біль і піт на тренуванні - не тратьте гроші. 
 Тим, хто не готовий регулярно відвідувати зал і правильно харчуватися. Якщо ви думаєте, що заплатили гроші, а тренер замість вас буде правильно їсти і качатися - не тратьте його час. 
Тим, хто не хоче мати наставника або має надзвичайно багато часу, щоб вчитися на власних помилках. Якщо вам не шкода власного часу і ви готові роками йти до результату, а не отримати його в рази швидше - тренуйтеся самостійно. 
Тим, для кого персональний тренер - додаток до статусу його VIP персони. Якщо ви думаєте, що ваш персональний тренер призначений для того, щоб тримати вашу мобілу, витирати піт зі спини, складати після вас бліни/гантелі чи розповідати анекдоти (щоб не було сумно) - не звертайтеся і вам не відмовлять. 
Будемо раді бачити Вас на найбільш продуктивних тренуваннях в Драйві. 
КРОСФІТ

Crossfit - це вид фітнесу, створений Грегом Глассманом. Це програма, побудована на постійно варійованих функціональних рухах, виконуваних з високою інтенсивністю. Програма складається з так званих «Тренувань дня» (Workout of the Day) - або просто WOD. 

 
Групові заняття Тернопіль кросфіт

Обработка видео...

Кросфіт Тернопіль спортклуб Драйв

Обработка видео...

Одне тренування з нами може перевернути уявлення про тренування і можливості людського організму! Кросфіт - це 100% робота з самовіддачею. Ядерний вибух для тіла! Інтенсивні, цікаві і різноманітні тренування вже давно вибирали для себе професійні спортсмени, топ-моделі, співробітники спецпідрозділів охорони і спецреагування бойових підрозділів, а тепер вони доступні Тобі! 
CrossFit - це тренування з чергуванням інтервалів з високої і низької інтенсивності. Тренування дозволяє спалювати велику кількість жиру, без втрати м'язової маси, формує витривалість, змушує працювати в посиленому режимі всі системи організму, формує м'язи, нарощує силу, швидкість, координацію і баланс. 
Цей напрямок підходить тим, у кого немає часу на 4-5 повноцінних тренувань в тиждень і хто хоче домогтися ефекту "3 в 1". Тут, як в телевізійній рекламі, ви разом отримаєте аеробне і силове навантаження, а також відмінно опрацюєте м'язи. 

Що Ви отримаєте

Повний тренерський супровід! 
 ⇒ Підходить для новачків і досвідчених атлетів. 
Вирішення відразу кількох завдань: схуднення, осанка, форма, сила. 
Можливість займатися просто в тренажерному залі або в кардіо зоні, якщо Ви не змогли потрапити на заняття в групі! 
Зручний графік тренувань. 
Фітнес
Більшість власниць ідеальної фігури дружать з фітнесом. Природа рідко буває щедра, і надарувавши людину якимсь таланом, вона не завжди дарує йому і ефектну зовнішність. Подивіться на голлівудських зірок. Стрункість, підтягнутість, точені фігурки – все це результати занять спортом і фітнесом. Правильно складена програма тренувань у поєднанні з грамотно підібраним раціоном можуть вирішити найрізноманітніші проблеми. Все залежить від мети, і якщо ви вирішите «будувати» своє тіло, то фітнес – найкращий помічник. У великому сімействі фітнесу є різні види тренувань і можна просто підсушити м’язи, а можна і підкачати їх, або ж прибрати жирок з талії і стегон, виправити форму ніг.
Наші тренери чекають Вас!

Що Ви отримаєте

Повний тренерський супровід! 
 ⇒ Підходить для новачків і досвідчених атлетів. 
Вирішення відразу кількох завдань: схуднення, осанка, форма, витривалість і багато драйву (+ позитивні емоції)! 
Можливість займатися просто в тренажерному залі або в кардіо зоні, якщо Ви не змогли потрапити на заняття в групі! 
Зручний графік тренувань. 
ПІДЛІТКОВІ ГРУПИ
Це ніщо інше, як ще одна програма з фітнесу, яка приділяє достатню увагу тренуванні м'язів з використанням ваги власного тіла і різного фітнес обладнання. Програма групових тренувань для дітей була спеціально розроблена для дітей і підлітків, щоб робити їх тренування веселими і захоплюючими. Вона призначена для підтримки здоров'я і хорошого фізичного стану організму, орієнтована на розвиток конкретних потреб (неврологічних, когнітивних, моторних), а також допомагає розвивати любов до спорту. 
Один з головних результатів програми - ваші діти будуть фізично розвинені на високому рівні. Вони будуть підготовлені до будь-якої секції, навчаться технічно правильно виконувати будь-яку фізичну вправу. Діти матимуть правильну осанку, стануть менш схильні до різних травм, вироблять міцний імунітет.
Вік для занять від 11 до 16 років.

Що отримає дитина:

✔ розвиток фізичної сили; 
✔ поліпшення імунітету; 
✔ розвиток координації; 
✔ розвиток спритності; 
✔ постановка осанки; 
✔ правильне технічне виконання вправ; 
✔ навчання основам правильного харчування.
Карате (Злуки, 45)
Кіокушин - це жорстка самодисципліна, яку зобов'язані дотримуватися спортсмени. У них виховується впевненість у власних силах, здатність тримати себе в руках, діяти чітко і виважено. Крім навичок самозахисту, заняття карате здатні в значній мірі поліпшити контури вашої фігури.
Цей вид спорту допомагає виховати в собі сильну особистість і породжує благородне почуття поваги до людей. Карате корисно всім - і чоловікам, і жінкам, молодим і літнім.
Кіокушинкай — це силове карате, тому помітна частина тренувального часу йде на розвиток усіх груп м'язів. І це виправдано: в техніках карате задіяно всі групи м'язів. Тому, до речі, й великі вимоги до силової підготовки при атестації на пояси. Ознайомтесь із екзаменаційними вимогами, й Ви переконаєтесь, що серед тих, хто пройшов хоча б одну атестацію, слабачків нема.
Карате спортклуб Драйв Тернопіль

Обработка видео...

Що Ви отримаєте

Повний тренерський супровід! 
 ⇒ Підходить для новачків і досвідчених спортсменів. 
Вирішення відразу кількох завдань: бойова техніка, фізична форма, витривалість, цікаві заняття (+ позитивні емоції)! 
Можливість займатися уже від 6 рочків 
Зручний графік тренувань. 
СХІДНІ ТАНЦІ (Злуки, 45)
Бейлі-денс - не тільки мистецтво. Це також чудовий і приємний спосіб зробити фігуру стрункою, а організм - здоровим. Адже рухи стегнами позитивно впливають на самопочуття самої танцівниці, так як ритміка розвиває пластику і покращує кровообіг. Бейлі-денс– це витончений, чуттєвий та зачаровуючий танець, який вдало показує, що жінка може бути прекрасна в тому тілі, яке вона має, при умінні керувати ним. Бейлі-денс у Тернополі є чудовим варіантом фітнесу для тих дівчаток і жінок, які хочуть навчитись володіти своїм тілом та зробити його ще більш витонченим і граційним. Особливість танцю — пластичність та динамічність.
Вік для занять - від 7 років.

Що отримає дитина:

✔ навчання східного танцю; 
✔ поліпшення координації і ; 
✔ розвиток гнучкості; 
✔ постановка осанки; 
✔ персональний професійний тренер; 
✔ цікаві заняття у формі ігор.
Графік групових занять

Драйв 1.0

Понеділок

19:00 Фітнес
20:30 Кросфіт Light

/////

Вівторок

19:00 Фітнес (набір)

/////

Середа

19:00 Фітнес
20:30 Кросфіт Light

/////

Четвер

19:00 Фітнес (набір)

/////

Пятниця

19:00 Фітнес
20:30 Кросфіт Light

/////

Субота

17:00 Кросфіт Light (по запису)

/////

Драйв 2.0

Понеділок

19:00 Силовий Фітнес
20:30 Кросфіт

/////

Вівторок

17:00 Дитячі групи (набір)
20:00 Кросфіт

/////

Середа

19:00 Силовий Фітнес
20:00 Кросфіт

/////

Четвер

17:00 Дитячі групи (набір)
20:00 Кросфіт

/////

П'ятниця

19:00 Силовий Фітнес
20:30 Кросфіт

/////

Субота

15:00 Дитячі групи (набір)
17:00 Кросфіт Solo

/////

Драйв 3: Remix Gym

Понеділок

18:00 Фітнес дитячий
19:00 Фітнес
20:00 Фітнес

/////

Вівторок

19:00 Фітнес
20:00 Йога

/////

Середа

18:00 Фітнес дитячий
19:00 Фітнес
20:30 Кросфіт

/////

Четвер

19:00 Фітнес
20:00 Йога

/////

П'ятниця

18:00 Фітнес дитячий
19:00 Фітнес
20:00 Табата

/////

Субота

09:00 - 22:00 вільні години для тренерів (залишайте заявки для співпраці)

/////