Персональний тренер — це +100% до результату!
Для кого це потрібно?
✔ Всім хто хоче досягти видимих результатів в рази швидше, ніж їх побратими по залу. Ми гарантуємо швидкі результати кожному хто хоча б на 95% виконає прості і доступні алгоритми дій.
✔ Всім, хто розуміє, що банка протеїну ніколи не замінить вам персонального тренера, хоча і вартість їх на місяць фактично однакова.
✔ Атлетів і атлеток, які досягли певних результатів, але довгий час не можуть покращити свою форму.
✔ Для корекції тіла і усунення недорозвиненості окремих груп м'язів.
✔ Для осіб з проблемами опорно-рухового апарату, зокрема після травм тазово-бедренних, колінних, ліктьових суглобів, 1-х стадій кіфозів, лордозів, сколіозів.
✔ Для всіх, кому ліньки кілька років помилятися, вивчати непотрібну йому літературу, випробовувати своє здоров'я, нерви і гроші, замість того, щоб виконувати програму та отримувати результати від роботи.
Заняття з персональним тренером відрізняються від самостійних тренувань насамперед результатом. Просто потрібно спробувати і відчути різницю! Персональний тренер - це ваш мотиватор, 100% гарантія досягнення мети, ваше здоров'я і безпека!
Обработка видео...
Обработка видео...
Обработка видео...
Обработка видео...
КОМУ НЕ ВАРТО БРАТИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА?
✔ Тим, хто не готовий працювати і викладатися в залі. Якщо ви не готові терпіти дискомфорт в м'язах, тимчасові перепади енергетики організму, біль і піт на тренуванні - не тратьте гроші.
✔ Тим, хто не готовий регулярно відвідувати зал і правильно харчуватися. Якщо ви думаєте, що заплатили гроші, а тренер замість вас буде правильно їсти і качатися - не тратьте його час.
✔ Тим, хто не хоче мати наставника або має надзвичайно багато часу, щоб вчитися на власних помилках. Якщо вам не шкода власного часу і ви готові роками йти до результату, а не отримати його в рази швидше - тренуйтеся самостійно.
✔ Тим, для кого персональний тренер - додаток до статусу його VIP персони. Якщо ви думаєте, що ваш персональний тренер призначений для того, щоб тримати вашу мобілу, витирати піт зі спини, складати після вас бліни/гантелі чи розповідати анекдоти (щоб не було сумно) - не звертайтеся і вам не відмовлять.
⏰ Будемо раді бачити Вас на найбільш продуктивних тренуваннях в Драйві.
Crossfit - це вид фітнесу, створений Грегом Глассманом. Це програма, побудована на постійно варійованих функціональних рухах, виконуваних з високою інтенсивністю. Програма складається з так званих «Тренувань дня» (Workout of the Day) - або просто WOD.
Обработка видео...
Обработка видео...
Одне тренування з нами може перевернути уявлення про тренування і можливості людського організму! Кросфіт - це 100% робота з самовіддачею. Ядерний вибух для тіла! Інтенсивні, цікаві і різноманітні тренування вже давно вибирали для себе професійні спортсмени, топ-моделі, співробітники спецпідрозділів охорони і спецреагування бойових підрозділів, а тепер вони доступні Тобі!
CrossFit - це тренування з чергуванням інтервалів з високої і низької інтенсивності. Тренування дозволяє спалювати велику кількість жиру, без втрати м'язової маси, формує витривалість, змушує працювати в посиленому режимі всі системи організму, формує м'язи, нарощує силу, швидкість, координацію і баланс.
Цей напрямок підходить тим, у кого немає часу на 4-5 повноцінних тренувань в тиждень і хто хоче домогтися ефекту "3 в 1". Тут, як в телевізійній рекламі, ви разом отримаєте аеробне і силове навантаження, а також відмінно опрацюєте м'язи.
Що Ви отримаєте
⇒ Повний тренерський супровід!
⇒ Підходить для новачків і досвідчених атлетів.
⇒ Вирішення відразу кількох завдань: схуднення, осанка, форма, сила.
⇒ Можливість займатися просто в тренажерному залі або в кардіо зоні, якщо Ви не змогли потрапити на заняття в групі!
⇒ Зручний графік тренувань.
Більшість власниць ідеальної фігури дружать з фітнесом. Природа рідко буває щедра, і надарувавши людину якимсь таланом, вона не завжди дарує йому і ефектну зовнішність. Подивіться на голлівудських зірок. Стрункість, підтягнутість, точені фігурки – все це результати занять спортом і фітнесом. Правильно складена програма тренувань у поєднанні з грамотно підібраним раціоном можуть вирішити найрізноманітніші проблеми. Все залежить від мети, і якщо ви вирішите «будувати» своє тіло, то фітнес – найкращий помічник. У великому сімействі фітнесу є різні види тренувань і можна просто підсушити м’язи, а можна і підкачати їх, або ж прибрати жирок з талії і стегон, виправити форму ніг.
Наші тренери чекають Вас!
Що Ви отримаєте
⇒ Повний тренерський супровід!
⇒ Підходить для новачків і досвідчених атлетів.
⇒ Вирішення відразу кількох завдань: схуднення, осанка, форма, витривалість і багато драйву (+ позитивні емоції)!
⇒ Можливість займатися просто в тренажерному залі або в кардіо зоні, якщо Ви не змогли потрапити на заняття в групі!
⇒ Зручний графік тренувань.
Це ніщо інше, як ще одна програма з фітнесу, яка приділяє достатню увагу тренуванні м'язів з використанням ваги власного тіла і різного фітнес обладнання. Програма групових тренувань для дітей була спеціально розроблена для дітей і підлітків, щоб робити їх тренування веселими і захоплюючими. Вона призначена для підтримки здоров'я і хорошого фізичного стану організму, орієнтована на розвиток конкретних потреб (неврологічних, когнітивних, моторних), а також допомагає розвивати любов до спорту.
Один з головних результатів програми - ваші діти будуть фізично розвинені на високому рівні. Вони будуть підготовлені до будь-якої секції, навчаться технічно правильно виконувати будь-яку фізичну вправу. Діти матимуть правильну осанку, стануть менш схильні до різних травм, вироблять міцний імунітет.
Вік для занять від 11 до 16 років.
Що отримає дитина:
✔ розвиток фізичної сили;
✔ поліпшення імунітету;
✔ розвиток координації;
✔ розвиток спритності;
✔ постановка осанки;
✔ правильне технічне виконання вправ;
✔ навчання основам правильного харчування.
Кіокушин - це жорстка самодисципліна, яку зобов'язані дотримуватися спортсмени. У них виховується впевненість у власних силах, здатність тримати себе в руках, діяти чітко і виважено. Крім навичок самозахисту, заняття карате здатні в значній мірі поліпшити контури вашої фігури.
Цей вид спорту допомагає виховати в собі сильну особистість і породжує благородне почуття поваги до людей. Карате корисно всім - і чоловікам, і жінкам, молодим і літнім.
Кіокушинкай — це силове карате, тому помітна частина тренувального часу йде на розвиток усіх груп м'язів. І це виправдано: в техніках карате задіяно всі групи м'язів. Тому, до речі, й великі вимоги до силової підготовки при атестації на пояси. Ознайомтесь із екзаменаційними вимогами, й Ви переконаєтесь, що серед тих, хто пройшов хоча б одну атестацію, слабачків нема.
Обработка видео...
Що Ви отримаєте
⇒ Повний тренерський супровід!
⇒ Підходить для новачків і досвідчених спортсменів.
⇒ Вирішення відразу кількох завдань: бойова техніка, фізична форма, витривалість, цікаві заняття (+ позитивні емоції)!
⇒ Можливість займатися уже від 6 рочків
⇒ Зручний графік тренувань.
Бейлі-денс - не тільки мистецтво. Це також чудовий і приємний спосіб зробити фігуру стрункою, а організм - здоровим. Адже рухи стегнами позитивно впливають на самопочуття самої танцівниці, так як ритміка розвиває пластику і покращує кровообіг. Бейлі-денс– це витончений, чуттєвий та зачаровуючий танець, який вдало показує, що жінка може бути прекрасна в тому тілі, яке вона має, при умінні керувати ним. Бейлі-денс у Тернополі є чудовим варіантом фітнесу для тих дівчаток і жінок, які хочуть навчитись володіти своїм тілом та зробити його ще більш витонченим і граційним. Особливість танцю — пластичність та динамічність.
Вік для занять - від 7 років.
Що отримає дитина:
✔ навчання східного танцю;
✔ поліпшення координації і ;
✔ розвиток гнучкості;
✔ постановка осанки;
✔ персональний професійний тренер;
✔ цікаві заняття у формі ігор.
Драйв 1.0
Понеділок
19:00 Фітнес
20:30 Кросфіт Light
/////
Вівторок
19:00 Фітнес (набір)
/////
Середа
19:00 Фітнес
20:30 Кросфіт Light
/////
Четвер
19:00 Фітнес (набір)
/////
Пятниця
19:00 Фітнес
20:30 Кросфіт Light
/////
Субота
17:00 Кросфіт Light (по запису)
/////
Драйв 2.0
Понеділок
19:00 Силовий Фітнес
20:30 Кросфіт
/////
Вівторок
17:00 Дитячі групи (набір)
20:00 Кросфіт
/////
Середа
19:00 Силовий Фітнес
20:00 Кросфіт
/////
Четвер
17:00 Дитячі групи (набір)
20:00 Кросфіт
/////
П'ятниця
19:00 Силовий Фітнес
20:30 Кросфіт
/////
Субота
15:00 Дитячі групи (набір)
17:00 Кросфіт Solo
/////
Драйв 3: Remix Gym
Понеділок
18:00 Фітнес дитячий
19:00 Фітнес
20:00 Фітнес
/////
Вівторок
19:00 Фітнес
20:00 Йога
/////
Середа
18:00 Фітнес дитячий
19:00 Фітнес
20:30 Кросфіт
/////
Четвер
19:00 Фітнес
20:00 Йога
/////
П'ятниця
18:00 Фітнес дитячий
19:00 Фітнес
20:00 Табата
/////
Субота
09:00 - 22:00 вільні години для тренерів (залишайте заявки для співпраці)
/////